Xin chào anh em Runner, nhất là mấy bác đã chạy Full Marathon, Half Marathon cho em hỏi mấy câu hỏi:
1. Các bác chạy FM và HM thì thời gian quan hệ tầm bao nhiêu phút?
2. E chuyển từ cầu lông sang chạy bộ tầm nửa năm, mỗi ngày 7km pace 6.4 thấy thời gian qian hệ tăng từ 7p lên 10p.
3. Làm chuyện đó với các nữ Runner có thấy khác biệt gì nhiều không? E thì xxx với chủ yếu sv chứ chưa trải nghiệm vs nữ runner bao giờ?
Nhờ các bác chia sẻ và giao lưu.
1. Các bác chạy FM và HM thì thời gian quan hệ tầm bao nhiêu phút?
2. E chuyển từ cầu lông sang chạy bộ tầm nửa năm, mỗi ngày 7km pace 6.4 thấy thời gian qian hệ tăng từ 7p lên 10p.
3. Làm chuyện đó với các nữ Runner có thấy khác biệt gì nhiều không? E thì xxx với chủ yếu sv chứ chưa trải nghiệm vs nữ runner bao giờ?
Nhờ các bác chia sẻ và giao lưu.