Thay vì nâng tạ nặng sao ko ăn nhiều nâng trọng lượng cơ thể lên thay cho tạ nặng?

[Bồ Khổng Luồi]

Ăn cho mập lên cho cánh tay chân càng lên kí thì ko cần nâng tạ cho mất công mọi cử động đều là có tạ trên người ?