Kiến thức Làm sao để lên cân?

[LightStar]

Tao lấy vợ được nửa năm thì tăng phát chục cân , khuyên mày nếu chưa có vợ thì lấy vợ đi. Cơm no bò cưỡi , ăn ngủ đụ ỉa điều độ thì ngày đi chữa béo phì không còn xa. Tao trước gầy đét tưởng chết mà giờ béo đang hãm ko được đây

 

[Iaphet1]

Đm bụng đang đói uống vào no căng cmn bụng r đm

tao có bắt mày uống đéo đâu. Đấy là tao chia sẻ quá trình như vậy còn mày kiên trì hay k thì kệ cụ mày

 

[Iaphet1]

Tao là người tăng cân hiệu quả bằng phương pháp này thì tao chia sẻ cho. Thằng nào tin thì theo k tin thì kệ chúng mày nhé

 

[vienongtrumpro]

Tao muốn giảm chục cân đéo giảm đc đây.còn mày muốn lên cân thì dễ mà.ăn khuya và ăn sáng cho no vào là lên.khuya thì 12h ¹h ăn

 

[djtmeadmjn]

Đéo dễ lên vậy đâu
Thằng nào nó dễ lên thì nó đã lên.Còn t bao nhiêu năm vẫn như thằng nghẹo đcm

 

[Iaphet1]

Quan trọng là mày có vứt cái suy nghĩ ấy mà kiên trì hay k chứ

 

[Bác Sĩ Giấy]

Mấy thằng mập bày nhau cách lên cân

 

[Thích Nhất Đụ]

Adidas Phật mày bú ngày 2 bao thuốc thì lên bàn thờ sớm chứ lên cân mẹ gì nổi .

 

[fxdeltafoce]

tính tdee mà ăn