e năm nay 19 tuổi hôm qua mới đi đá phò lần đầu dạo gần đây e quay tay nhiều quá mỗi ngày 1 lần

[Tgleee]

e năm nay 19 tuổi hôm qua mới đi đá phò lần đầu dạo gần đây e quay tay nhiều quá mỗi ngày 1 lần rồi đến lúc đá phò xìu mấy lần mới nhận ra mình yếu thật ae ạ. giờ khắc phục thế nào ạ

 

[motconvit321]

thể dục thể thao, nâng cao sức khoẻ.
ăn ngủ điều độ, chẳng mấy thành tiên

 

[aqlieu]

Tăng số lần quay tay lên 2-3 lần /ngày nhé

 

[hoangquy]

thể dục thể thao, nâng cao sức khoẻ.
ăn ngủ điều độ, chẳng mấy thành tiên

Mày nói chung chung thế nó biết thế nào mà lần

 

[hoangquy]

Tuổi trẻ vậy tiếc quá

 

[Nightstars]

Mày càng tập thể dục càng nứng, cai quay tay chỉ có ý chí thép

e năm nay 19 tuổi hôm qua mới đi đá phò lần đầu dạo gần đây e quay tay nhiều quá mỗi ngày 1 lần rồi đến lúc đá phò xìu mấy lần mới nhận ra mình yếu thật ae ạ. giờ khắc phục thế n