dưới 30 tuổi tần suất quay tay bn là đủ
- Bắt đầu LeVanTung
- Ngày bắt đầu
LeVanTung
Chim TO
tức 1 tuần max 5 à, sau này mày thấy cơ thể ổn k
kkk tùy sinh lý với sức khỏe chứ 
trc tao có thời gian hơn 4 tháng đợt đổi việc ko ny ko tiền đéo phò phạch gì nên toàn quay tay. Tập thể dục 5-6-7-CN. quay tay từ tối CN đến thứ 4 ngày đều 1 cữ vẫn thấy khỏe re giờ có con méng r vẫn phà phà. quan trọng là duy trì chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn thì thấy nứng cứ quay con mẹ mày đi nghe cơ thể mày chứ nghe đéo gì mấy bài viết bảo quay tay hại thận
trc tao có thời gian hơn 4 tháng đợt đổi việc ko ny ko tiền đéo phò phạch gì nên toàn quay tay. Tập thể dục 5-6-7-CN. quay tay từ tối CN đến thứ 4 ngày đều 1 cữ vẫn thấy khỏe re giờ có con méng r vẫn phà phà. quan trọng là duy trì chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn thì thấy nứng cứ quay con mẹ mày đi nghe cơ thể mày chứ nghe đéo gì mấy bài viết bảo quay tay hại thận haimanh322
Tao là gay
bác cần ăn uống đủ và tập thể dục đều đặn bác ơi. k thì suy nhược cơ thể thui
