C Concuadu Yếu sinh lý 23/11/25 #1 Cm ơi t bị thọt ngực với lưng ấy thì theo cm tập lâu năm thì mấy ng nước ngoài nó tập nên theo giáo án bọn nó k hay là cứ ppl thôi với cả ngực với lưng thì bn bài là đủ cần lắm ae lâu năm
Cm ơi t bị thọt ngực với lưng ấy thì theo cm tập lâu năm thì mấy ng nước ngoài nó tập nên theo giáo án bọn nó k hay là cứ ppl thôi với cả ngực với lưng thì bn bài là đủ cần lắm ae lâu năm
S sasak12s Yếu sinh lý 23/11/25 #2 có bài nào tập cơ hông cho ngon k ae , mỗi bài hip thrust với plank à
