Binladendq
Yếu sinh lý
Gym là chân ái m ơi.
Làm thế nào để tăng cân,t tìm mọi cách rồi hix
- Bắt đầu Guardian63
- Ngày bắt đầu
Binladendq
Yếu sinh lý
Gym là chân ái m ơi.
m khó thôi, chứ tao dễ vl. Thích thì tăng
Guardian63
Yếu sinh lý
Quay tay có ảnh hưởng gì k nhỉm khó thôi, chứ tao dễ vl. Thích thì tăng
Tại thi thoảng xa ny t nứng t cũng nghịch
koreaandjapan
Lựa chọn bóng tối
ăn cức
tatcataicong
Ham vui từ nhỏ
Hix t 95kg t với m + lại / 2 là dc
Muốn tăng cân mà bọn mày cứ ăn ăn thôi á. Gầy n là do cơ địa thằng này hấp thu kém hoặc là n sinh hoạt ko điều độ thôi. Muốn tăng cân thì ngoài ăn uống đầy đủ dinh dưỡng phải ngủ đủ giấc đúng giờ. Tránh căng thẳng đầu óc và tập thề thao thường xuyên (đi tập gym ấy). Ngoài ra phải kiên trì vì n là cả 1 quá trình, và mày phải hiểu cơ thể của m nữa. Tự tìm hiểu thêm cho rõ nhé
Nguyễn Đình Song Thanh
Yếu sinh lý
Mày như thế là sướng đấy, như tao chả ăn gì mấy mà xét nghiệm máu xong lòi ra là bị gan nhiễm mỡ cấp độ 2, chán luôn
Căng thẳng đa phần mập lên đó m
căng thẳng nhiều dễ bị viêm loét và đâu dạ dày --> hấp thu kém, cân nặng tụt nhanh lắmCăng thẳng đa phần mập lên đó m
đấy là với thằng dễ mập thôi mày. Với mấy thằng làm đèo gì cũng gầy như chủ thớt thì ngược lại đóCăng thẳng đa phần mập lên đó m
Guardian63
Yếu sinh lý
T mà kiểu nhích là chỉ đc 1-2 cân,xong suy nghĩ tí là lại về như cũđấy là với thằng dễ mập thôi mày. Với mấy thằng làm đèo gì cũng gầy như chủ thớt thì ngược lại đó
Mấy hnay thử mua bơ về uống xen kẽ rồi kkk
Guardian63
Yếu sinh lý
M72 mà 95 cân á m,điên mẹ r kkk
Lucifer_sama
Yếu sinh lý
T thấy thuốc hay thảo dược gì uống vào xong k dùng cũng tụt kg, còn gầy hơn trc
hiepxongdam1
Yếu sinh lý
nhiều người cứ nghĩ tăng cân là dễ nhưng thật sự k dễ đâu, đối với người mà đã có vấn đề gì đó về hệ hấp thu dinh dưỡng hoặc tiêu hoá thì rất khó, cộng thêm đôi khi mày còn hút thuốc ucf các kiểu thì còn khó hơn. theo tao nếu như mày có thời gian thong thả thì hãy đi tập gym
Phải tập m ơi , tập sáng . Có đạn thì mua thực phẩm chức năng hỗ trợ . K về cứ cơm mà ăn , ngày 5-6 bữa vào . Đói là ăn . Ngủ sớm đc là tốt nhất . Trước t chế độ đó . 3 tháng lên 10kg . Từ đó đ gầy lại nữa 
.gym đi . Nó làm m tự tin hơn nhiều đó .
.gym đi . Nó làm m tự tin hơn nhiều đó .Gen tờ lờ mừn
Yếu sinh lý
T thấy lấy vợ ! Lấy vợ là công thức tăng cân của rất nhiều thằng
Guardian63
Yếu sinh lý
T có thể ăn cái gì cũng được,nma làm toàn 9h mới xong thì k gym đc,kiểu đi lm thì toàn chơi,nhưng lại k có thời gian rảnh để tập gymTìm mọi cách nhưng cách dễ nhất là tập gym thì đéo làm