T tony267 Yếu sinh lý 12/9/23 #1 Tao sẽ giảm cân bắt đầu từ bây giờ .. đầu tiên t sẽ nhịn buổi sáng . trước khi ăn t sẽ uống 1 cóc nước . mỗi bữa t sẽ ăn 1 chén cơm , hạn chế ăn thịt thà .. nhậu sẽ hạn chế luôn .
Tao sẽ giảm cân bắt đầu từ bây giờ .. đầu tiên t sẽ nhịn buổi sáng . trước khi ăn t sẽ uống 1 cóc nước . mỗi bữa t sẽ ăn 1 chén cơm , hạn chế ăn thịt thà .. nhậu sẽ hạn chế luôn .
