Mời Xamer vào đánh giá thể lực của tôi

[lasarus]

Tình hình là tôi chạy 1300m thì hết bằng này phút anh em ạ, còn chạy 3900m thì mất 21 phút, 1 vòng công viên gần nhà t là 1300m nên tôi bấm giờ chạy được như vậy

Xem nội dung: 136806

 

[Mr Unknown]

Chạy như này thường xuyên thì m sẽ chết sớm thôi

 

[lasarus]

Chạy như này thường xuyên thì m sẽ chết sớm thôi

Tại sao? Không phải càng tập càng nâng cao thể lực à ông

 

[lasarus]

Ngoài đau chân ra thì chưa thấy gì

 

[tran_dai_dam]

Tập chạy bước nhỏ hoặc đi bộ kèm duy trì nhịp thở thì tốt hơn

 

[ricardokk]

đjt cụ mày ỉa đéo ra cũng lên up bài. bố thẳng dở